加圧なる生活

加圧トレーニングに通い始めました。

身内から薦められてたものの
ずっと二の足踏んでたんですけど。

あたい…筋肉がないから運動しても効率悪いみたいで。
ジムのマシントレーニングが続かなかったのです。

ってトレーナーさんに言ったら
「そういう方に向いてます」て笑われました。


加圧をかけると腕の色がみるみる変わってて
腕の先が紫色にー！
血管が浮き出て、面白いやら怖いやら（笑）

そのやって圧をかけた状態で
軽い運動をするのですが
普段ならなんでもない動作がすごく疲れるんですねー！
軽いハズのダンベルがめっさ重かった。
腕がビリビリ痺れて、ちょっち貧血気味に（笑）


でもそんなにハードじゃないし
なにより血行悪いの治したいから
ちょっち通ってみるかなあと思います。
筋力つけにゃあきまへん！

冷え性治らないかなあ…
指先が冷たくて仕事になんにゃいです…


とか、体力面を目標にしてますが
ええもう、痩せ効果も期待しております（笑）